Polusi Udara Jakarta Utara pada Senin(12/08/2019) Doc. Liputan6

Kualitas udara Jakarta akhir-akhir ini berada dalam status Unhealthy atau Tidak Sehat. Kondisi terbaru udara Jakarta pada Senin (12/8/2019) masih masuk kategori tidak sehat dan terburuk di dunia terutama bagi yang sensitif. Berdasarkan laman resmi AirVisual, pada pukul 13.55 WIB, indeks kualitas udara atau air quality index (AQI) Jakarta sebesar 134. Dengan angka tersebut, Jakarta berada di peringkat kedua dalam tiga besar predikat sebagai kota juara kualitas udara terburuk di dunia dalam tiga hari terakhir. Hari ini, kota dengan kualitas terburuk pertama adalah Tashkent, Uzbekistan dengan AQI 174, disusul Kolkata, India dengan AQI 124.

Skor 0-5 berarti kualitas udara bagus, 51-100 berarti moderat, 101-150 tidak sehat bagi orang yang sensitif, 151-200 tidak sehat, 201-203 sangat tidak sehat, dan 301-500 ke atas berarti berbahaya. Terkait polusi udara ini, Pemprov DKI Jakarta sudah membuat sejumlah langkah untuk mengurangi polusi udara ibu kota. Langkah tersebut tertera dalam Instruksi Gubernur Nomor 66 Tahun 2019 tentang Pengendalian Kualitas Udara.

AQI merupakan indeks yang digunakan AirVisual untuk menggambarkan tingkat polusi udara di suatu daerah. AQI dihitung berdasarkan enam jenis polutan utama, yaitu PM 2,5, PM 10, karbon monoksida, asam belerang, nitrogen dioksida, dan ozon permukaan tanah. AQI sendiri mempunyai rentang nilai antara 0-500. Makin tinggi nilai AQI, artinya makin tinggi tingkat polusi udara di wilayah tersebut.

Ambang batas normal yang ditetapkan World Health Organization (WHO) untuk kandungan polusi atau partikel debu halus PM2.5 adalah 25 mikrogram/m³. Sedangkan ambang batas normal polusi PM2.5 yang ditetapkan Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK) adalah 65 mikrogram/m³.

Buruknya rerata kualitas udara di Jakarta bisa memicu gangguan jatung dan paru-paru. Kualitas udar ayang buruk ini juga bisa mengganggu kelompok sensitif. Bagi sebagian orang yang sensitif direkomendasikan mengurangi kegiatan luar ruangan. Bagi masyarakat yang berkegiatan di luar ruangan dianjurkan untuk mengenakan masker polusi.

Continue reading

Share:

Hayhay sobat jurnal!  Pasti banyak dari kalian yang saat ini sedang dalam masa study baik itu di sekolah maupun di kampus. Sering mikir ga sih gimana caranya biar prestasi tetap oke meskipun banyak kegiatan ? Udah banyak contoh kan , mereka yang aktif di organisasi atau di komunitas tetap bisa lulus tepat waktu bahkan dengan hasil yang baik ? Kuncinya, pasti di menejemen waktu dan mengatur apa yang menjadi skala prioritas.

Nah, aku mau kasih tips belajar yang udah aku kategorikan jadi beberapa jenis sesuai judulnya . Yang pasti, tips – tips berikut akan bantu kamu untuk tetap fokus belajar maupun kegiatan lain. So, Let’s chek this out !

A.                 TIPS MEMOTIVASI DIRI SENDIRI UNTUK BELAJAR

• ü  Print daftar mimpimu termasuk logo sekolah / universitas / kampus favorit kamu.

Untuk kamu yang saat ini masih di bangku sekolah , cara ini bisa kamu gunakan untuk memulai impianmu. Tempelkan impianmu di buku diary , meja belajar , dinding kamar , dan tempat tempat lain yang sering kamu lihat ketika belajar. Oiya, jangan khawatir kalian bisa nulis apapun itu. Mulai dari keinginan yang sederhana maupun yang luar biasa. Visualisasi punya kekuatan loh,  yakinin aja!  :) 

• ü  Setiap kali kamu males, inget kata ini:

~Study now , be proud later.

~Bersakit-sakit dahulu , bersenang –senang kemudian.

~Trying now is better than crying later

~Yes, it going to be hard, but is going to be worth it.

~Hardwork never disappoint you

Dan...  Tentu banyak banget kata-kata motivasi lainnya. Boleh kamu jadiin wallpaper hp, atau kamu tulis di sticknote buku buku catatanmu. Itu bisa jadi pengingat buat diri kita sendiri!  Jangan nyenengin sifat males ya, sobat jurnal!

• ü Inget orang tua

Saat kamu ngerasa capek, inget bahwa orang tua kamu jauh lebih capek kerja keras buat kamu, buat ngebiayain pendidikan kamu. Apalagi buat sobat jurnal yang anak rantau, duh bayangin deh orang tua kalian di kampung pasti doa dan harapannya selalu ngalir buat kalian, masa tega ?.  Kalau kamu ngerasa harus berhenti, ingat bukan cuma kamu yang kecewa tapi juga keluarga kamu. Jadi kamu harus bisa buat mereka bangga dengan hasil belajarmu. 

• ü  Bersyukur atas keadaan

Ingat, banyak diluar sana yang masih belum bisa sekolah seperti kamu. Kamu termasuk beruntung , setidaknya orang tua kamu bisa nyekolahin , dan kamu juga bisa sekolah dengan baik. Bersyukur , tanpa harus membandingkan dengan mereka yang jauh lebih enak hidupnya. Manusia emang gapernah puas, tapi kunci biar kamu lebih ikhlas adalah bersyukur. Hayoo, udah bilang Alhamdulillah belum hari ini? 

B.                  TIPS MENYELESAIKAN TUGAS

freepik.com

• ü  Cari tempat belajar yang nyaman.

Tempat atau suasana akan mempengaruhi mood , fokus, dan juga ketenanganmu.   Kamu bisa belajar di kamar , ruang keluarga , taman , atau tempat yang menyenangkan . Tempat nya harus yang bikin kamu betah, tapi bukan kasur ya,nanti malah jadi tidur.

ü  Jangan dikerjain terlalu mepet deadline

Unsplash.com

Kalau yang fullday school, aku tau kalian capek , tapi segeralah mengerjakan pr atau tugas , karena kalo sampe larut malem juga ga baik untuk kamu yang besoknya harus bangun pagi lagi. Kalo kalian yang sering mepet deadline pasti bakal ngerjain dengan sistem ngebut atau semalaman, itu justru bisa mengurangi konsentrasi kamu karena tubuh dan otak kalian tetap butuh istirahat. Kurang kurangin ya procrastination nya!!  

freepik.com

• ü  Kerja kelompok.

Mengerjakan bersama teman itu bisa sangat membantu banget lho sobat jurnal  . Kamu bisa ajak mereka ngopi bareng, atau makan bareng, tapi diselingi nugas biar manfaatnya lebih. Hehe. Tapi yang serius , jangan kebanyakan bercanda, nanti ga selesai selesai . Udah kumpul bareng , tapi malah lupa tujuan awal. Banyak kan yang kayak gini?

• ü  No distraction

Kalau niat kalian mau ngerjain tugas , usahakan jauhkan dulu dari handphone (ini racun banget asli)  atau minimal di silent. Karena itu godaan terbesar buat kalian. Kalian bisa ganti dengan mendengarkan lagu yang bikin rilex sebagai hiburan kalian biar ga bosen. Jangan lagu yang terlalu slow juga ya, rawan bikin ngantuk. Hehe

C.                  TIPS KETIKA AKAN BELAJAR

• ü  Membatasi gadget.

Mengurangi penggunaan aplikasi yang bikin kecanduan contoh: game, instagram, twitter, dll. Kalau kamu mau belajar , cobalah untuk tidak membuka aplikasi tersebut meskipun sebentar sebelum kamu selesai belajar. Sulit memang, tapi usaha yuk! 

• ü  Fokus dan serius.

Teguhkan niat untuk belajar, dan jangan lupa membaca doa belajar. Pikiran harus fokus , ga boleh kemana mana . Inget tujuan kalian belajar untuk masa depan kalian juga. 

freepik.com

ü  Mood yang baik.

freepik.com

Jangan bikin suasana belajarmu karena terpaksa, ubah mood mu jadi bagus dulu sebelum mulai belajar. Cintai pelajaran, jangan mudah membenci karena itu akan semakin menyulitkanmu menerima materi. Mulai dengan memutar lagu yang kamu sukai , atau sambil menikmati cemilan yang menaikkan moodmu.  Semangati dirimu ketika kamu belum bisa menguasai pelajaran , jangan menyerah karena semuanya butuh proses ya!

• ü  Istirahat yang cukup.

Setelah belajar , otak pasti lelah . Istirahatkan otak dan tubuh dengan memberi jeda sebelum mulai belajar lagi , atau jika sudah selesai kamu bisa langsung tidur. Materi yang baru masuk ke otak , akan dicerna dengan baik oleh memori jika kamu mengakhirinya dengan istirahat atau tidur.

D.                 TIPS AGAR LEBIH EFEKTIF DALAM BELAJAR

• ü  Tentukan waktu dan tempat yang cocok.

Waktu yang efektif seperti di sore hari, sebelum subuh (abis tahajudan lebih bagus) , atau setelah tidur siang. Waktu dimana pikiran tenang sehingga lebih mudah memahami pelajaran. Tempat juga harus bersih dan nyaman agar kamu lebih betah berlama lama untuk belajar.

• ü  Kenali metode atau gaya belajarmu.

Setiap orang punya gaya atau tipe nya masing-masing. Ada visual. auditory, verbal, logical, sosial, dan lain-lain. Kamu juga bisa membuat metode belajarmu sendiri  dengan bervariasi agar tidak mudah bosan.

• ü  Mencatat dan merangkum.

Catat hal hal penting yang belum kamu pahami, untuk dicari tahu penjelasannya. Merangkum materi pokok yang menguatkan daya ingat. Bisa juga menggaris bawahi buku buku bacaan pada kalimat kalimat yang penting untuk diingat. Menulis dengan rapih dan kalau perlu dihias agar lebih semangat membacanya kembali. Biasakan menulis agar otak turut bekerja dalam memproses pelajaran. Sekali lagi , visualisasi itu punya kekuatan . 

• ü  Mencari lebih dari satu referensi.

Belajar bersama dengan teman akan memberikanmu lebih banyak sumber pengetahuan. Bertanya dengan orang lain memudahkan pemahaman . Membaca dari berbagai jenis bacaan juga membuatmu lebih matang dengan topik yang dipelajari. Kalau kamu terbiasa mencari dari berbagai sumber, kamu akan lebih matang memahaminya. 

• ü  Mengerti bukan menghafal.

Dengan mengerti pokok bahasan akan mempermudah kamu memahami pelajaran . Mengerti , akan meningkatkan kemampuan mengklasifikasi sesuatu, penggunaan logika, dan imajinasi. Menghafal memang bagus sobat jurnal, tapi jangan menggunakannya pada setiap saat belajar karena sebenernya belajar itu dimaksudkan untuk mengerti atau memahami suatu konsep tertentu. Jadi, menghafal akan menjadi sangat efektif jika kamu memahami konsep duluan agar lebih siap jika harus diterapkan atau dijelaskan kembali.

Itu tadi tips-tips yang bisa sobat jurnal gunakan dalam belajar . Jangan lupa di terapin ya , semangat !!!!!

Continue reading

Share:

*Untuk Segera Disiarkan

PRESS RELEASE

SEMINAR KOMUNIKASI DAN ENTREPRENEURSHIP

SURABAYA (26/04/2019) Dalam rangka memperingati Hari Pendidikan Nasional, yang jatuh setiap tanggal 2 Mei, Mahasiswa PRISMA PROFESIONAL program study Public Relations angkatan 2018 akan menyelenggarakan acara dalam bentuk seminar pada hari Sabtu 4 Mei 2019. Seminar Komunikasi dan Entrepreneurship ini mengusung tema “Build Your Communication Skills to be a Successful Entrepreneur” yang akan dilaksanakan di Gedung Perpustakaan Bank Indonesia Jl. Taman Mayangkara No.6, Darmo,Wonokromo, Surabaya, Jawa Timur.

Acara seminar ini menargetkan akan dapat menghadirkan 120 peserta yang berasal dari mahasiswa Prisma Profesional, mahasiswa universitas lain, dan juga umum. Kegiatan ini juga didukung oleh berbagai sponsor yang membantu dalam proses penyelenggaraan maupun memeriahkan acara.

Seminar ini merupakan realisasi tugas akhir dari mata kuliah Event Organizer pada caturwulan II. Selain itu, tujuan dari acara ini adalah untuk mengembangkan kemampuan komunikasi dan menumbuhkan semangat  berbisnis atau bernegosiasi dalam dunia wirausaha, terutama bagi kaum milenial.“Diharapkan dengan adanya acara ini , dapat membantu para audiens untuk memiliki kepercayaan diri dalam menghadapi era global yang dinamis setiap saat” ujar Ketua Panitia Seminar, Siti Rahmatia.

Ibnu Syahban S.T, (Coorperate Communication XL Axiata) dan Dr. Ay.Yan Wellyan T.P. SE., MM. (Owner PT. Broker Bisnis International) sebagai pembicara utama yang akan memberikan materi seputar kemampuan berkomunikasi serta berwirausaha. 

Kegiatan ini dimulai dengan registrasi peserta dan pembagian snack pada pukul 09.30, di depan pintu masuk ruang serbaguna Perpustakaan Bank Indonesia. Setelah MC membuka acara dan sambutan dari ketua panitia juga oleh Kepala Program Study Public Relations Prisma Profesional yaitu Ibu Amelia Wulan Purbani. Selanjutnya diisi dengan penyampaian materi oleh pembicara. Selain itu, peserta juga diberi kesempatan untuk tanya jawab dengan pembicara untuk memperdalam pemahaman. Akan ada jeda hiburan, dan makan siang sebelum sesi kedua. Di penghujung acara akan dilakukan penyerahan plakat dan kenang-kenangan kepada pembicara. Untuk menambah kemeriahan acara, akan diadakan  pengundian dan pemberian hadiah doorprize kepada para peserta serta foto bersama .

###

Contact Person : PUBLIC RELATION 2k18, PRISMA PROFESIONAL

Email : prelation@gmail.com

Instagram : https://www.instagram.com/publicrelations_pp/

Continue reading

Share:

Siapa yang tidak tahu betapa berbahaya nya narkoba? Sobat jurnal, dalam ilmu kesehatan, narkoba memang merupakan jenis obat yang diperbolehkan untuk digunakan secukupnya. Ingat, secukupnya atau sesuai dosis. Namun yang menjadi masalah, kini semakin banyak kasus penyalahgunaan narkoba dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber: Ratyatku News

Penyalahgunaan narkoba secara berlebihan atau istilah lainnya pecandu, bisa membuat seseorang menjadi lebih rilex (katanya) . Akan tetapi, banyak sekali contoh yang bisa kita lihat di sekitar lingkungan kita, bahwa narkoba begitu berbahaya. Hanya ada 3 pilihan dalam hidup bagi para pecandu narkoba, pertama rehabilitasi, kedua gila, dan ketiga meninggal dunia. Emang mau masa depan nya jadi suram? Ini sudah menjadi bukti bahwa narkoba tidak bisa diremehkan bahayanya.

Peredaran narkoba di Indonesia kian marak dan meningkat. Tidak salah jika pemerintah telah menetapkan Negara kita sedang berada dalam keadaan darurat narkoba. Hal itu cukup mengkhawatirkan bagi seluruh pihak karena narkoba sudah menjalar ke seluruh pelosok daerah di Tanah Air, bahkan menimpa seluruh lapisan masyarakat. Mulai dari masyarakat berpenghasilan rendah hingga tinggi, pelajar, mahasiswa, artis, kepala daerah, pejabat pemerintah dan aparat penegak hukum terlibat penggunaan narkoba.

Sumber gambar: liputan6.com

Keterlibatan artis dalam praktik penyalahgunaan narkoba sudah bukan lagi hal yang menggagetkan. Setelah sederetan artis dilaporkan tertangkap tangan mengkonsumsi narkoba, yang terbaru kini giliran Jefri Nichol yang dilaporkan ditangkap aparat kepolisian karena narkoba. Aktor muda berbakat tersebut sangat mengejutkan publik ketika dilaporkan menyimpan narkoba jenis ganja dalam kulkas nya saat penggeledahan. Berdasarkan hasil tes, Jefri dinyatakan positif mengkonsumsi narkoba.

Pertanyaannya sekarang, mengapa kasus-kasus narkoba sering kali  terjadi dikalangan artis dan public figure? Apakah ini sebuah fenomena, bagaimana gampangnya kalangan artis mendapatkan barang haram ini ?

Penyebab mereka mengonsumsi narkoba ini bermacam-macam. Seperti mereka ingin agar tidak mudah lelah bagi mereka yang harus memacu kinerjanya misal terjaga 24 jam, fokus terus menerus, atau artis yang dituntut segera punya inspirasi. Selain itu dari pengakuan beberapa artis, mereka menggunakan barang haram tersebut sebagai solusi akibat stress, depresi , dan sulit beristirahat. Mereka yang menjaga stamina umumnya menggunakan narkoba jenis sabu atau happy five. Sementara artis yang ingin mendapat kesenangan, biasa menggunakan ekstasi. “Apapun alasannya, tidak membenarkan perbuatan saya” ujar Jefri Nichol saat press conference di Polres Jakarta Selatan, Rabu (24/7/2019).

Peredaran narkotika dan obat-obat terlarang (narkoba) di kalangan artis dianggap sebagai lingkaran setan karena artis banyak yang menjadi target para bandar alias pengedar yang  sudah mengenal artis. Tak heran jika artis pun terjebak untuk menggunakan barang terlarang tersebut , dan bisa juga karena narkoba dijual oleh artis (sesama rekanan). Di sisi lain, kasus pelanggaran Narkoba hukumannya belum maksimal  sehingga tidak menimbulkan efek jera kepada setiap pemakainya.

Narkoba sendiri, juga seperti memiliki magnet yang lain. Kampanye memerangi narkoba telah dikobarkan dimana-mana, tapi tetap saja narkoba memiliki daya jerat yang tinggi. Berbeda dengan kasus penangkapan pecandu narkoba yang dilakukan orang kebanyakan, kasus penangkapan selebriti yang pecandu narkoba senantiasa menarik perhatian publik. Kasus penyalahgunaan narkoba yang melibatkan selebriti ini, menjadi lebih berbahaya dan implikasinya kontra-produktif, karena sejumlah alasan .

Di tengah tekad pemerintah, khususnya Badan Narkotika Nasional (BNN) untuk memberantas peredaran narkoba di tanah air, kasus selebriti yang tertangkap tangan menyalahgunakan narkoba tentu sangat memprihatinkan. Kasus selebriti yang kecanduan narkoba seolah membuat upaya dan berbagai keberhasilan yang dilakukan BNN terpaksa kembali mundur beberapa langkah.

Darurat narkoba yang melanda artis sebagai ancaman bagi masa depan bangsa harus disikapi dengan baik. Bagaimanapun juga banyak artis yang menjadi idola masyarkat . Jika kemudian perilaku artis justru menunjukkan adanya sesuatu yang tidak baik seperti keterlibatan dalam kasus narkoba, hal demikian akan sangat berpotensi melahirkan contoh yang tidak baik. Bukan tidak mungkin masyarakat akan turut terkena imbasnya.

Sumber: Youtube Rusnoto

Tentu kita semua ingin bangsa ini bebas dari jeratan narkoba. Tapi, jangan sampai ada kebijakan dan produk hukum yang justru memberi peluang untuk membesarnya jeratan tersebut. Presiden jangan serampangan memberikan grasi untuk kejahatan narkotika. Dibutuhkan sinergitas BNN, polisi, jaksa, dan hakim dalam pemberantasan narkoba yang didukung peran pemerintah, masyarakat luas, LSM, pers, dan keluarga dalam menangkal bahaya narkoba. Belum lagi jika kemudian mengingat setiap geliat kehidupan artis, termasuk yang terbelit dalam kasus narkoba akan selalu disuguhkan media. Hal tersebut sedikit banyak akan memiliki dampak buruk bagi masyarakat. Untuk itulah, darurat narkoba di kalangan artis harus benar-benar ditangani secara serius. Jika hal ini bisa diaktualisasikan, misi Indonesia untuk bebas narkoba bisa segera diwujudkan.

Mari sobat jurnal, kita sebagai generasi muda harus bisa menjadi pelopor anti narkoba demi kebaikan bangsa ! 

Continue reading

Share: